身体6大部位的不同保养法，让你的年龄永远成为秘密，这些方法简单易做，只要每项掌握3条，身体的衰老速度会大大降低，如果你能按着这些方法去做去遵守，那年龄真的可以倒着走。

女性不妨做做腰部锻炼，倒走瑜伽慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰，睡前在床上做燕子飞运动。

歪理1抗老效果以速度决定一切，愈快愈好正确认识目前有许多抗老保养品宣称”3天内见效”或”8小时抚平细纹”等诉求，非常吸引人。

女人有五个时期易长斑第一个时期雀斑属先天遗传性疾病，多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多，深浅与日晒有关。

做法二人靠背，两臂相挽，一人将对方背起，慢慢弯腰，然后对方也按此法背起前者，反复多次，这样可使周身血液循环加快，消除因久坐造成的腰部疾劳或疼痛感。

误区一隔离霜的涂抹方式就和一般保养品一样首先涂抹在两颊骨骼突出的地方，这里容易晒到太阳，也最容易长斑。

古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激按摩针灸三个重要穴位即合谷穴内关穴和足三里穴。

也可以躺在床上，先做几个深呼吸，尽量放松全身，不想负面记忆，畅想一天中的快乐之事，在愉悦中安然入眠，或者默念一些鼓励自己的话。

胡萝卜――补充皮肤营养素β-胡萝卜素主要分布在人体表皮下面和粘膜里面，以抵御自由基和紫外线的侵袭，负责保卫皮肤和黏膜健康。

专家认为，上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠，否则功能性消化不良肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你，甚至会伴随你一生。

中医认为雀斑的治疗，以活血祛风或养血祛风为主要治法，以外治为主。编辑推荐生活中方便简单的祛雀斑方法西药维生素c0。2g或维生素e50mg，胱氨

危害二影响心血管系统影响人们的心血管系统表现为心悸失眠，部分女性经期紊乱心动过缓心搏血量减少窦性心率不齐白细胞减少免疫功能下降等。

涂蜂蜜法在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。

酸奶香蕉面膜——除去脸部痤疮及雀斑香蕉半只，捣烂成泥状，掺入适量酸奶，调成糊状，敷在脸上，保持15-20分钟后用清水洗净。

常用鼠标导致手指麻木无论你是用台式电脑来工作或玩游戏，相信你在长时间使用鼠标后都经历过手指麻木的情况。

因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体。

因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁钙结合成不溶性的铁盐钙盐，干扰人体对铁概的吸收，时间一长可诱发贫血或其他疾病。

tip1蒸气保湿，经济实用假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。

“坐”操工作锻炼两不误眼见着坐在电脑前的自己，小肚子一点点凸出来，身材开始横向发展，急在心里，可是又放不下手里的工作。

睡觉晚，但是不要晚洗肤中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。