大小便在体内停留过久，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液内的有毒物质被人体重吸收，可导致“自身中毒”。

情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象第3件事饭后不要喝茶。

尤其是女人，当芳龄以三字开头，当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，当身体进入了多事之秋，充分了解自己的身体，掌握女性特有的健康弱点，就该是头等大事了。

放松心情培养乐观开朗的性格和广泛的情趣，多同家人朋友聊天交往，经常看新闻电视和电影，多与人下象棋围棋，使脑细胞时常处于活跃状态，从而减缓记忆力下降。

现在看一看，你睡得卫生吗沐浴在睡眠前后的不同作用最好在睡前2小时沐浴睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。

“长期以来，世界各国的流行病学研究结果几乎一致地显示男性心血管病的发病率和死亡率高于女性，因此，多年以来女性心血管疾病的发病情况并没有引起人们的重视。

研究显示，黄豆和豆制品中所含大量植物雌激素，在治疗和预防乳癌方面扮演重要角色，关键所在是，黄豆会改变体内激素的分泌。

宫颈糜烂发生后，经常会出现白带增多黏稠，偶尔也可能出现血性白带，腰酸腹痛及下腹部重坠感也常常伴随而来。

放下二郎腿很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了“女人们，改掉翘二郎腿习惯”的活动。

洗干净后先用热水烫一下，然后捞出，倒入半锅的水，加一些红枣，枸杞然后小火慢炖，大约一个小时后，汤就会变的黄黄的，加盐，鸡精，葱末就可以。

女人进入三十特别是生过孩子以后，肌肉松弛，身体发胖的情形比较常见，而波姿操主要锻炼腰腹臀部，对于女性体形的再塑造十分有帮助。

如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的疼感，颜色异常(灰色黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，就非检查不可了。

30多岁的女性所具有的成熟魅力丰富的生活经验和恰当的待人处世态度，对男性有着非凡的吸引力。这个年龄段的女人最重要的保健任务是谨防身体患病和保持精神布满活力。为此

编辑热荐健康女性必知的七个常识我们的身体不是一个取之不尽的能量仓库，即使你是个健康聪明的女人，以下的诸多健康误区也可能发生在身边。乳房压痛抚摸

不要太干净美国微生物学家玛丽通过大量研究得出结论用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。

尽管这些事情会对一些人的睡眠有帮助，但同时也给大脑一个潜意识床并不是适合睡觉的地方，这会让你睡不着觉。

肚子饿时应立即进食，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛严重低血糖手脚现腹痛严重低血糖手脚酸软发抖头昏眼花，甚至昏迷休克。

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