自己动手做十二款养颜豆浆
导读：豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b维生素b烟酸及铁钙等营养素。
四、核桃杏仁露
用料核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法
1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水
2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟
功效养颜、抗衰老
五、密法黑芝麻糊
用料蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量
制法
1、将黄豆浸泡6-16小时，备用
2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可
功效养颜美容、益智健脑
六、枸杞豆浆
用料黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升制法1、将黄豆浸泡6—16小时，备用2、将泡好的黄豆和枸杞装入lb豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。功效滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
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