吃菌类植物
菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能。
吃海藻类食物
海藻类食品有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。
鸡汤火锅
把子肉
重庆毛血旺
新派毛血旺
凉拌海带丝
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吃海带100克，热量13千卡
相当于跑步2分钟消耗的热量...
吃果汁100克，
