女人雪白肌肤是这样吃出来的

柠檬——美白王中王

柠檬含有丰富的维生素c，堪称“美白之王”。柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高，丰富的维生素c对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强身体抵御能力等都十分有帮助。

柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素c可促进新陈代谢、美白淡斑、收细毛孔、软化老化角质，令肌肤白皙有光泽

吃柠檬小贴士

1.柠檬虽有美容功效，但奇酸无比，不能像其他水果那样大口大口地吃，用柠檬泡蜂蜜或泡茶，应该是比较好的方法，切两片泡在白水中，也是很好的饮料。

2.可以在做菜的时候，挤上几滴代替醋。

3.一次吃不完的柠檬一定要用保鲜膜封存好放到冰箱里，而且要尽快食用。