秋季喝汤滋补又润燥七款靓汤补水又养颜

黑木耳红枣瘦肉汤健脾润肺，滑肠解毒

用料黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。

制法将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。

功效适用于气虚血淤诸症，症见面部色斑，面色萎黄，暗黑。

黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒。红枣健脾益气，滋润肌肤。瘦肉益气养血，健脾补肺，三者合用，共奏洁肤去斑，美容护肤之功。

蜜瓜响螺瘦肉养颜汤滋润养阴

材料蜜瓜适量、响螺适量、瘦肉适量。

做法煲滚半煲水，将洗净的材料放下，待再次滚起后改以中火煲约两至三小时，最后放入适量的盐调味便可。

功效此汤水具滋润养阴的功效，对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光泽，补充肌肤失去的水分。