分散你的注意力
当你和朋友一起穿着比基尼,你就不用担心自己看起来是什么样子。这个说起来容易做起来难,但是尝试去关注你身边的人和你正在做的事情,而不是你自己。最终,你会忘记自己的不安全感,以及拥有一段美好的时光。
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