美食健康怎样两不误

人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。生活家特意为您搜罗了适合这个秋季的各类饮食保健信息，让您和家人都能健康快乐每一天。

美食健康两不误

不要暴饮暴食

喜欢热闹的中国人聚会比较多，亲戚、朋友相聚，都喜欢吃得特别油腻，还要喝酒，有的还一醉方休。这样的饮食，让胃病患者受不了，最容易导致胆汁反流。吸烟、饮酒等也会导致黏膜抵抗力下降，期间有的患者病情会加重，有的原本都治疗好了又突然复发，而且一来就非常严重，胃溃疡、糜烂、出血的都有。

医院区金锐专家在接受家庭医生在线专访时提醒患者“近年来我们的生活水平提高了，生活习惯和饮食结构也有一定的改变。

现在很多人都需要出去应酬，吃的都是高脂肪，高蛋白的食物，饮酒也有很多，这种饱餐或暴饮暴食之后往往容易引起急腹痛。因此，节日到了应酬多，大家就要注意饮食健康，特别原来就有消化道疾病的人，就要更加注意。