如何治疗女人经期紧张综合症？

在月经来潮前一周左右，有的人会出现情绪的反常，如脾气急躁易怒、好争吵、心情烦闷，有些人却出现沉默寡言、抑郁悲观等相反情绪。同时，还可出现一些躯体症状，如乳房胀痛和性欲改变等。这些现象被称为“经期紧张综合症”，那为什么会出现这种现象呢?导致经前期紧张综合症发生的原因原因是月经期间雌激素和孕激素平衡失调，钠水潴留和抗利尿激素过多产生的。

怎样治疗这种症状?患者可以在心理医生的指导下进行自我心理疗法一、学会沟通，多和家人沟通把自己经前期紧张综合征的情况告诉他们，并对以往在特殊情况下自己情绪的失控表示歉意。这样，家人会给你更多的理解和宽容，帮助你调整变化的情绪。二、正确面对对于患者及其家人、朋友来说，首先要正确面对经前期某些症状的出现，要认识到经前期紧张综合征是疾病，而不是患者个性、脾气的问题，不要身在病中不知病。

另外可参加适当的体育锻炼，如散步、游泳、打球、练太极拳等，增强体质，锻炼意志。四、调节情绪由于本病主要表现为忧虑、焦虑。患者心情不好的时候，可以做些令自己高兴的事来调节一下情绪，比如听听音乐、戏曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，开导自己。五、一个人独处时，多看自己感兴趣的读物或想一想自己曾经历过的愉快事，这有利于淡化对月经的关注，转移注意力，放松心情，对情绪的控制有好处。