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饮食+调理有效预防卵巢早衰

导读:合理饮食调节卵巢早衰补充植物性雌激素常喝牛奶,多摄入鱼虾等食物,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。

饮食+调理有效预防卵巢早衰

“奔三”的女人会买各种高级的精华素维持肌肤衰老,但是卸妆呢?最终还是被不断冒出的皱纹打败。究其根本,是卵巢兴衰在作怪,它是主导女人的灵魂,它可以让女人有姣好的面貌,也让女人未老先衰……因此,护好卵巢是“奔三女”的养生重点。

看看你的卵巢早衰了吗?

1、月经不调。

2、失眠多梦

3、潮热虚汗。

4、脸色晦暗。

5、内分泌失调

6、阴道干涩。

7、烦躁易怒。

8、腰酸腿软

9、皱纹增多。

10、皮肤粗糙

11、生理功能减退。

12、头晕头痛。

13、疲乏无力

14、乳房下垂

15、脱发断发。

测试结果

a、出现上面1-2种症状表明“卵巢早衰”已经开始。

b、出现上面2-3种症状表明“卵巢早衰”开始加速。

c、出现上面4种以上症状表明“卵巢早衰”非常严重。

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