饮食+调理有效预防卵巢早衰
导读：合理饮食调节卵巢早衰补充植物性雌激素常喝牛奶，多摄入鱼虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。
4、戒烟戒酒
烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。
5、远离减肥药
保持正常合理的体重，通过运动、饮食来减掉身体过多的脂肪。
6、适量运动
不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
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4、戒烟戒酒
烟中含有大量有毒物质尼古丁，对人体的损害是不言而喻的。酒对肝脏的损害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接损害肝细胞，促进脂肪在肝细胞中的沉积。
5、远离减肥药
保持正常合理的体重，通过运动、饮食来减掉身体过多的脂肪。
6、适量运动
不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
