办公桌搁上这三样东西促健康

经常处于紧张工作气氛中的白领不妨给办公桌上添置几样小物品，帮着缓解工作压力，缓解手部、颈部肌肉紧张。比如备个小皮球、电脑架等，可以在保证健康的前提下使工作效率更高。

经常处于紧张工作气氛中的白领不妨给办公桌上添置几样小物品，帮着缓解工作压力，缓解手部、颈部肌肉紧张。比如备个小皮球、电脑架等，可以在保证健康的前提下使工作效率更高。

小皮球。选择拳头大小的小皮球，气别太足，以放在手里能捏出坑，大概七八分满为最佳。可别小看了这个小皮球，工作压力大需要发泄的时候，它可是好东西。

使劲地捏皮球不用担心会损害物品，更不会对自己的身体造成伤害，远比拍桌子、歇斯底里的大喊更有效，更健康。经常用整个手挤捏小皮球还可以帮助手部做手指舒展动作，比空手做抓拳动作更省力，锻炼的力度一点也不差。

工休间隙、午饭后约上三五个同事，大家一起拿小皮球当毽子踢踢，玩玩投掷皮球的游戏，运动量不大，但是却能起到缓解身体疲劳、提提神、助消化的作用，下午的工作劲头会更足。