婴幼儿饮食禁忌要点5则

婴幼儿健康饮食是父母们皆关心的问题，那妈妈们是否知道在宝宝喂养过程中，有哪些事项是自己需要注意的呢？下面要分享的婴幼儿饮食5大谨记妈妈们可知晓？

婴幼儿饮食禁忌1：让婴幼儿吃硬、粗、生的食物

婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，过硬、过粗、没有煮熟的食物，婴幼儿不能充分消化吸收营养，因此，妈妈应给宝宝提供软、细、熟的食物，如蔬菜汁、菜泥、瘦肉末等。

婴幼儿饮食禁忌2：让婴幼儿过多饮用果汁

虽说果汁维生素与矿物质含量较多，对婴幼儿有益。但果汁若饮用过多，会强占胃的空间，从而导致婴幼儿正餐摄入减少；而正餐才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道。所以说过多饮果汁会破坏婴幼儿体内营养平衡，导致营养不良。

婴幼儿饮食禁忌3：对婴幼儿进行咀嚼喂养

有些家长喂养婴幼儿时，习惯于用咀嚼喂养，这怕孩子嚼不烂，从而代替宝宝咀嚼食物。其实，这样做反而不利于婴幼儿消化机能的成熟。长此以往，不仅宝宝的咀嚼能力不能有效提高；还易将大人口中的致病微生物如细菌等传染给孩子，引起疾病。正确的做法是尽量将食物做到到细、软、烂，让宝宝自己咀嚼吸收。

婴幼儿饮食禁忌4：饮食过于单调

过于单调的食物，易让婴幼儿出现厌食现象，导致食欲减退。为避免偏食，保持充分合理的营养，妈妈就应使食物品种丰富多样。爱吧建议主食粗细交替，辅食荤素搭配。这样既可增进孩子的食欲，又可达到营养标准。

婴幼儿饮食禁忌5：对宝宝进行强填硬塞

婴幼儿不愿吃时，妈妈不要因担心孩子挨饿而强填硬塞。其实婴幼儿知道自己能吃多少，他不愿意吃时，可能是因为饱了或者不想吃。此时家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食。否则会造成反效果，且过于强求还容易使孩子产生消化不良。