女人不痛女人痛经怎么缓解？缓解痛经的小妙招

痛经怎么缓解？痛经是女人之间一直会讨论的话题，主要是痛经会一直折磨着女人的神经。毫不夸张的说，很多有痛经症状的女人每到月经期便痛苦不已，祈求上天早日结束自己的生命，如何才能缓解痛经的症状呢？

如果女性身体本身没有什么大的问题，会出现痛经的症状多是宫寒导致的。有痛经经验的女性都知道，在痛经时，在肚子上敷个热水袋，痛经的症状就会缓解许多，这就是宫寒引起的。针对宫寒性痛经症状，特别在网上搜罗了一些对症治疗的方法。 缓解痛经的方法：敷热水袋

作为一名女性，如果不知道敷热水袋能缓解痛经，那可就真是失败了。 缓解痛经的方法：贴暖暖包

贴暖暖包的原理和敷热水袋是一样的，为了让小腹部暖和，进而缓解宫寒的症状，这样痛经的症状就会减轻许多。 缓解痛经的方法：暖身茶

痛经的女性体质多较虚，气候冷的时候全身冰冷乃常见的事情，这样势必会引起痛经。喝一杯暖身茶，不仅能让全身热乎起来，还能缓解痛经的症状。什么样的茶水有暖身的作用呢？最简单的做法就是将生姜片煮水，一小杯下去全身就会暖和和。不过，生姜水属于辛辣的饮品，不宜多饮。 缓解痛经的方法：红糖水

不是所有的女性都受得了生姜水的味道，不喜欢喝生姜水的女性可服用红糖水来缓解痛经的症状。红糖水可促进血红细胞的分裂，月经期喝一杯红糖水不仅能缓解月经期女性易贫血的症状，亦可治疗痛经。 缓解痛经的方法：捏虎口

虎口就是大拇指与食指相连的地方，在痛经的时候，猛捏虎口这个穴位，痛经的症状会明显减轻的。 缓解痛经的方法：按摩肚皮

把双手捂热，在小腹部位以打圈圈的方式按摩，一直到肚皮有发热感后，再坚持按摩十分钟左右，直到痛经的症状有所缓解。 缓解痛经的方法：运动

虽然我们说痛经的时候女性最好不要剧烈运动，但是适当的运动可让身体发热，进而缓解痛经的症状。 缓解痛经的方法：睡觉

这是个人觉得缓解痛经最有效的方法，抱个热水袋睡一觉浑身都暖和了。痛经的症状自然就减轻了。

不过，说到底这些缓解痛经的方法都不能彻底的治疗痛经，经常痛经的女性还需要根据自己的身体另寻方法，彻底的治疗痛经。