吃什么减肥 7种低卡里路减肥水果大PK

吃什么减肥 7种低卡里路减肥水果大pk。

低卡减肥水果一：葡萄柚

热量：100g/33卡

葡萄柚不仅低卡，还含有丰富的营养呢。它当中的钾元素和天然果胶具有清肠排毒的作用，多吃可以预防和治疗便秘，减少肠胃的负担，从而达到减肥的目的。

低卡减肥水果二：木瓜

热量：100g/27卡

木瓜的热量很低，每100克只含27大卡的热量。但是它却起着强有力的减肥作用。它当中的木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更有效分解脂肪。通过分解脂肪可以减少身上的赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。