减肥达人小心减掉你的美丽肌肤

案例一小婧是一名在校学生，因为身材略微丰满而有了要减肥的想法。运动加上节食成为了她减肥的两大绝招。每天运动两到三个小时，晚餐基本不吃或者只是吃少许的酸奶，早餐和午餐也以清淡为主，基本不沾荤腥。半年下来，体重倒是轻了10多斤，但是面部肌肤变得比较粗糙，痘痘等问题也是卷土重来。

案例二helen一直觉得自己有减肥的需要，因此报了健身房的减肥班来进行减肥训练。每天高强度的减肥训练让她迅速瘦下来，但是她却发现瘦下来的自己面部出现明显的皱纹，肌肤也比以前缺少弹性了。

其实案例中所描述的情况一点也不少见，很多女性在热衷于减肥期间加大运动量并且以素食为主，时间一长肌肤就容易出现皱纹和松弛，严重者还容易出现痤疮和肌肤粗糙等皮肤现象。为什么减肥会容易导致肌肤出现恶性变化呢？美容就减肥与护肤的问题咨询了中山二院皮肤医师毛越苹，在减肥和护肤中应该怎样把握平衡点？