四款丰胸食物美味营养上围UP

1.葛根

美胸关键字转移脂肪到胸部

葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素，并能对体内的脂肪进行合理的导向排序，让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。

最佳丰胸时间月经来的第11天到24天

最佳丰胸吃法用野葛根煮水或者熬汤喝，也可以把野葛根蒸着吃。

经典丰胸食谱推荐葛根茶

材料葛根几片，蜂蜜少量。

做法

将葛根去皮切成小片，用开水煮5分钟之后，加入蜂蜜调味代茶喝。

2.青木瓜

美胸关键字女性荷尔蒙

青木瓜自古就是丰胸佳果，其中含量丰富的木瓜酵素和维生素a能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。

最佳丰胸时间月经来临的前7天

最佳丰胸吃法生吃木瓜的丰胸效果最好，因为高温烹调会使部分酵素消失。建议你将青木瓜切粒，加入酸奶、番茄等调成沙拉，可以减少青木瓜的涩味。