| 椰香果酱酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓果酱 | 克 | 161千卡 | 260千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 62克 | 椰香果酱酥热量/卡路里161千卡 | |||

1/12. 低粉,泡打粉,盐过筛。

2/12. 加入白糖和黄油。

3/12. 用手抓拌。

4/12. 把黄油和面粉轻轻搓成松散状。

5/12. 加入鲜奶油。

6/12. 翻拌成面团。

7/12. 面团包入保鲜膜醒置20分钟。

8/12. 醒置好的面搓成长条。

9/12. 取一小块面团按扁,放入蓝莓果酱。

10/12. 包紧搓成小圆球,放入椰蓉中滚满椰蓉。

11/12. 依次全部做好,放入烤盘。

12/12. 烤箱预热175度烤20分钟,烤好取出凉一凉即好。
蓝莓果酱的热量260千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;