| 家常卤蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熟鸡蛋 | 克 | 160千卡 | 155千卡 | 12.58克 | 10.61克 |
| 总量 | 103克 | 家常卤蛋热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于背包旅行23分钟消耗的热量...420 | |||||
家常卤蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
熟鸡蛋（6个）、酱油（适量）、桂皮（2克）、盐（2勺）、香叶（两片）
1/3. 锅中加入一定量水，将桂皮与香叶放入锅中。把水烧开。
2/3. 放入酱油和2勺盐。将鸡蛋放到锅中。
3/3. 炖到水快干时即可出锅食用。
食材功效信息
熟鸡蛋的热量155千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 家常卤蛋热量160 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质12.58 克
- 碳水化合物1.12 克
- 钠124 毫克
- 钙50 毫克
- 铁1.19 毫克
- 钾126 毫克