| 炒意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | 0.16克 | 0.06克 |
| 总量 | 295克 | 炒意大利面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡，相当于打篮球129分钟消耗的热量...480 | |||||
炒意大利面的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面（适量）、香菇（适量）
1/3. 面稍微泡一下。比较好煮
2/3. 水烧开，下面。这种面得煮个20分钟左右。到面软
3/3. 面捞起。下香菇火煺爆炒，再倒入面扮匀。下葱花什么爆炒最香了。
食材功效信息
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒意大利面热量1035 千卡
- 脂肪0.06 克
- 蛋白质0.16 克
- 碳水化合物86.09 克
- 钠10 毫克
- 钙25 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾10 毫克