| 琵琶大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 372千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 2千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 474克 | 琵琶大虾热量/卡路里473千卡 | |||

1/16. 大虾、面包糠、鸡蛋、胡萝卜丝、青瓜皮丝、黄酒、盐、味精、白胡椒粉、葱、姜、干淀粉、烹调油。

2/16. 先去掉虾头,把虾皮剥掉,只保留尾部不要破坏。

3/16. 用刀从虾的腹部破开,刀深直到虾背部的皮,但不要切透使皮肉仍旧完整相连。

4/16. 再用刀修理成整齐的扇形并去掉虾肠,修理时切下的虾肉保留另作它用。

5/16. 用刀在扇形虾片上排列剂上花刀,并用刀尖戳几下使虾筋断掉,防止在炸的时候卷曲。

6/16. 把修理虾时切下的虾肉先用刀切碎,然后再用刀背反复砸成细茸备用。

7/16. 在虾片里放入葱、姜、黄酒,再撒少许盐、胡椒粉和味精码味。

8/16. 往砸好的虾茸里放入黄酒、盐、胡椒粉和味精,用筷子朝一个方向大力搅打上劲,待虾茸粘稠呈胶状即可。

9/16. 在腌好的虾片上沾上薄薄一层干淀粉。

10/16. 在虾片的皮面一侧拖上一层蛋液。

11/16. 然后沾满面包糠。

12/16. 整齐的码放到盘中,用小勺沾水把虾茸均匀的分摊在虾片上。

13/16. 然后用抹子或手指沾水抹匀。

14/16. 抹匀虾茸后,用镊子或手指把胡萝卜丝和瓜皮丝点缀在虾茸上,呈琵琶的琴弦状,用手指轻轻按实即可。

15/16. 炒勺上火烧热,注入适量的油,油温5-6乘热时下入酿制好的大虾,用中火慢炸,待其漂浮出油面,再炸10几秒钟即以炸熟。

16/16. 颜色微黄便可捞出控净油脂码盘点缀,此菜即告制作完成。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、增强皮肤润滑等功效;可与干贝、百合、韭菜搭配;与甲鱼 、柿子、桔子相克,同食可能会引起不适;
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、增加食欲、促消化等功效;可与莴笋、鳕鱼、比目鱼搭配;与柚子、茄子、苹果相克,同食可能会引起不适;