| 温州麦饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | 30.7克 | 2.2克 |
| 总量 | 401克 | 温州麦饼热量/卡路里1873千卡 | |||
 热量1873千卡，相当于玩电脑1249分钟消耗的热量...90 | |||||
温州麦饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
梅菜干（适量）、五花肉（适量）、虾皮（适量）、葱（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、味精（适量）、料酒（适量）
1/8. 梅菜干洗净，锅加热改小火，梅菜干炒干，备用。
葱切好备用。
熟虾皮洗净，控干，备用。
五花肉切丁。
将所有材料混合放入调料拌匀。
2/8. 和面。面团可以偏软点，已不拈手为标准。
3/8. 取一块面团,擀成圆形,中间厚，边薄。
4/8. 在中间放馅料。
5/8. 收口.像下面一样。
6/8. 再擀成圆形的饼.(出学者馅料少放点,这样不容易漏馅.)。
7/8. 锅烧热改小火(不用放油)，放入饼，煎至2面焦黄。
8/8. 晒晒我家25个月的宝贝做的甜麦饼。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、润肌肤、滋肝阴等功效；可与白菜、山楂、茄子搭配；与甘草、菊花、香菜相克，同食可能会引起不适；
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有预防高血压、降血压、治疗高血压等功效；可与南瓜、小白菜、白菜搭配；与橄榄、菠菜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 温州麦饼热量1873 千卡
- 脂肪54.53 克
- 蛋白质39.97 克
- 碳水化合物2.5 克
- 钠5138.7 毫克
- 钙1013 毫克
- 铁7.17 毫克
- 钾808 毫克