| 黑豆面五香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 黑豆面五香饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于粉刷305分钟消耗的热量...180 | |||||
黑豆面五香饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、黑豆面（50克）、玉米油（适量）、五香粉（适量）、豆渣（适量）、酵母粉（2克）
1/10. 面粉、黑豆面、豆渣加适量酵母水和成面团饧发
2/10. 面板上揉匀排气
3/10. 分两次擀成大圆饼
4/10. 抹少许玉米油
5/10. 撒少许盐和五香粉抹匀
6/10. 卷起来
7/10. 切段
8/10. 电饼铛预热抹少许油放入饼胚，淋少许水盖盖烙制
9/10. 烙制两面焦黄起铬渣即可
10/10. 松软可口的小烧饼味道还不错
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑豆面五香饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克