广式五仁月饼的热量和减肥功效

1/16. 将转化糖浆倒入容器中，放入枧水，搅匀。

2/16. 分几次放入花生油A。

3/16. 每次待搅匀后再放入油再搅，至所有的花生油都放完后搅拌至糖浆与油混合均匀。

4/16. 将月饼粉过筛，倒入混合后的糖油上，并放入奶粉。

5/16. 混合拌匀，揉成面团，裹入保鲜袋中静置2小时。

6/16. 将白糖倒入水中，搅拌至融化。

7/16. 放入盐、花生油B、糖玫瑰、白酒、五仁、粉类，搅拌均匀，混合成团即成五仁馅。

8/16. 将馅料分块，单个重35克，摁揉成圆球。

9/16. 饧过的面团揪成单个重15克的小剂子，沾少许面粉，在掌心处摁成圆形饼皮。

10/16. 将馅料放在饼皮上，放在右手虎口处，右手的拇指和食指轻轻将饼皮上推。

11/16. 推至完全包裹住馅料，摁合住封口，再将厚薄不均匀处轻推匀。

12/16. 在饼球上均匀地拍些面粉。

13/16. 烤盘上放上油布，将饼球放于月饼模中，在锡纸上用力向下摁压。提起月饼模后再轻摁一下将月饼推出直落在油布上。

14/16. 在月饼表面喷点水，放进预热至180度的烤箱中层，定时22分钟。

15/16. 将蛋黄与蛋清混在一起搅匀成蛋黄水。烤5分钟后，取出烤盘刷些蛋黄水在月饼表面。