| 牡蛎汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 牡蛎汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于迪斯科222分钟消耗的热量...270 | |||||
牡蛎汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
猪骨（500克）、干蚝（7-8个）、红枣（适量）、党篸（适量）、杞子（适量）
1/6. 准备8个冬蚝。
2/6. 红枣等材料洗干净。
3/6. 猪骨洗净晾干血水。
4/6. 把所有材料放锅里，加入适量的水大火煮开转小火。
5/6. 小火煮1.5小时。
6/6. 加入适量的盐调味即可。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、生津液、补骨等功效；可与米醋、山药豆、葛根粉搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牡蛎汤热量1000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克