| 面包机版蜜桃桂圆果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 280千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 454克 | 面包机版蜜桃桂圆果酱热量/卡路里437千卡 | |||
 热量437千卡，相当于举重146分钟消耗的热量...180 | |||||
面包机版蜜桃桂圆果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（1个（170）克）、新鲜龙眼（150克）、白砂糖（70克）、新鲜柠檬汁（半个）
1/7. 龙眼去皮去核洗干净，水蜜桃去皮切小块
2/7. 把龙眼肉、水蜜桃、白糖放入面包机桶，再挤入半个柠檬的汁（我的水蜜桃很软，喜欢有颗粒感的果酱，不喜欢的要用搅拌机打碎再放入面包机桶）
3/7. 启动面包机的果酱程序就行了
4/7. 一个程序结束后，达到自己喜欢的浓稠度即可装入消毒好的瓶子内冷藏保存，如果没有达到，休息几分钟再启动果酱程序到自己喜欢的浓稠度即可~
5/7. 拌酸奶是我们最喜欢的
6/7. 其次是夹面包了
7/7. 尽量一周内用完，反正又不难做啊
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、活血祛瘀、化痰止咳等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、除口臭等功效；
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营养信息
- 面包机版蜜桃桂圆果酱热量437 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物109.7 克
- 钠6.1 毫克
- 钙26 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾171 毫克