| 香芋冰淇淋吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | 14.4克 | 6.4克 |
| 总量 | 93克 | 香芋冰淇淋吐司热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡，相当于吹小号51分钟消耗的热量...150 | |||||
香芋冰淇淋吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
融化香芋冰淇淋（240克）、土鸡蛋（1个（约50）克）、高粉（300克）、盐（3克）、酵母（4克）、无盐黄油（30克）
1/8. 除黄油以外的所有原料加入面包桶内，启动和面程序，（我用的是东菱撒果料面包机，和面程序为10分钟）揉成面团。
2/8. 加入黄油，启动和面程序，10分钟后再次启动和面程序。
3/8. 揉成光滑的面团。
4/8. 关闭面包机电源，让面团室温发酵至两倍大。
5/8. 取出发酵好的面团，排出空气，分成两等份，揉圆，覆盖保鲜膜，静置20分钟。
6/8. 擀卷后放入吐司模，发酵至9分满，盖上吐司模盖子。
7/8. 烤箱预热185℃，中下层，烤焙35分钟。
8/8. 搭配豆浆、香肠、蔬菜沙拉，又是营养美味的一餐！
食材功效信息
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有延缓衰老、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与桂圆肉、丝瓜、紫菜搭配；与鹅蛋、柿子、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋冰淇淋吐司热量128 千卡
- 脂肪6.4 克
- 蛋白质14.4 克
- 碳水化合物5.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克