| 韩式泡菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 泡菜 | 克 | 32千卡 | 21千卡 | 1.3克 | 0.3克 |
| 总量 | 153克 | 韩式泡菜煎饼热量/卡路里32千卡 | |||
 热量32千卡，相当于漂流6分钟消耗的热量...300 | |||||
韩式泡菜煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
泡菜（1杯）、泡菜汁（3汤匙）、洋葱（小半个）、面粉（1/2杯）、盐（半茶匙）、白糖（半茶匙）、水（1/4杯）、食用油（适量）
1/6. 准备材料。
2/6. 泡菜切碎，放入一大碗中。
3/6. 加入切碎的洋葱，泡菜汁，水，面粉，盐，糖。
4/6. 搅拌均匀。
5/6. 热锅，倒入油，放入面糊，摊平，大火煎一分钟左右，注意不要糊了。
6/6. 煎半分钟左右，至两面金黄酥脆，出锅切块。
食材功效信息
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、帮助消化等功效；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 韩式泡菜煎饼热量32 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克