| 黄油香蕉佐冰激凌热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 702克 | 黄油香蕉佐冰激凌热量/卡路里447千卡 | |||
 热量447千卡，相当于减肥操74分钟消耗的热量...360 | |||||
黄油香蕉佐冰激凌的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香蕉（2根）、金桔（3颗）、黄油（20克）、白砂糖（30克）
1/6. 香蕉去皮，纵剖为两半。
2/6. 平底锅中放入黄油，加热至熔化。
3/6. 放入香蕉，中小火煎至一面上色。
4/6. 翻面，煎至另一面上色。
5/6. 放入白糖，煎至熔化。
6/6. 挤入金桔汁，煮至汤汁浓稠即可。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、降血压、安神除烦等功效；可与燕麦、川贝母、国光苹果搭配；与酸奶、红薯、西瓜相克，同食可能会引起不适；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、消食醒酒、预防慢性病等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油香蕉佐冰激凌热量447 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质2.09 克
- 碳水化合物36.54 克
- 钠4 毫克
- 钙61 毫克
- 铁1.26 毫克
- 钾502 毫克