| 香橙脆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋清 | 克 | 114千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 79克 | 香橙脆饼热量/卡路里114千卡 | |||
 热量114千卡，相当于潜泳8分钟消耗的热量...900 | |||||
香橙脆饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
香橙味的果珍（100克）、蛋清（2个）、黄油（80克）、低筋面粉（220克）
1/6. 把室温软化的黄油和果珍搅拌在一起，不用打发，果珍没有颗粒了就好了。
2/6. 分三次加入蛋清拌至均匀。
3/6. 加入过筛的低筋面粉，揉成面团。
4/6. 15分钟后将保鲜袋的两边用剪子剪开，用模具将面片切出形状。
5/6. 15分钟后将保鲜袋的两边用剪子剪开，用模具将面片切出形状。
6/6. 180度烤10分钟左右。
食材功效信息
蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、治灼伤、美容等功效；可与小米面、菠菜、丝瓜搭配；与桔子、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香橙脆饼热量114 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克