| 全蛋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 全蛋蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑雪14分钟消耗的热量...420 | |||||
全蛋蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、白糖（50克）、玉米油（15克）、面粉（60克）
1/7. 贮备好食材，面粉，砂糖鸡蛋，植物油
2/7. 全蛋内加入50g白糖
3/7. 打发全蛋，提起打蛋器，蛋糊不会立即消失，就说明打发好了
4/7. 加入植物油翻拌均匀
5/7. 分次筛入面粉，用刮刀翻拌均匀
6/7. 倒入模具内，轻磕几下震出里边的大气泡，烤箱185度预热，20分钟就可以了
7/7. 出炉后的蛋糕不需要倒扣，晾凉后脱模就可以了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、延缓衰老、清热解毒等功效；可与圆生菜、百合、玉米搭配；与红薯、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 全蛋蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克