| 胡萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜干热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于打牌26分钟消耗的热量...90 | |||||
胡萝卜干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（3棵）、冰糖（100克）
1/6. 成品
2/6. 胡萝卜切片
3/6. 和冰糖平铺在盘子里
4/6. 蒸锅蒸熟
5/6. 炒锅收汁，后平铺在烤盘里
6/6. 成功
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、消食、解毒生津等功效；可与黄豆、草鱼、菠菜搭配；与红枣、山药、苹果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜干热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克