| 原味曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 原味曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于潜泳7分钟消耗的热量...900 | |||||
原味曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋面粉（360克）、黄油（200克）、细白砂糖（50克）、糖粉（100克）、吉士粉（20克）
1/6. 准备好材料，黄油室温软化。
2/6. 将黄油，白糖，糖粉和一个鸡蛋放容器里用电动打蛋器打发，至黄油颜色变浅
3/6. 再倒入低筋面粉、吉士粉和一个鸡蛋用
4/6. 低速档搅拌均匀即可
5/6. 用曲奇裱花嘴装入裱花袋中挤出形状
6/6. 挤好后放入预热好的烤箱，上下火150度，烤20分钟（表面上色）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、解热烦等功效；可与明虾、菠菜、基围虾搭配；与柿子、雪莲果、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 原味曲奇热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克