| 冰淇淋面包条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 冰淇淋 | 克 | 168千卡 | 127千卡 | 2.4克 | 5.3克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 211克 | 冰淇淋面包条热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于爬楼梯60分钟消耗的热量...480 | |||||
冰淇淋面包条的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面包片（1片）、蛋液（少许）、冰淇淋（适量）、杏仁片（少许）
1/7. 将面包片切成与厚度相应宽度的长条
2/7. 摆放到烤盘中
3/7. 在面包条表面刷一层蛋液
4/7. 撒几片杏仁片
5/7. 将烤盘放入预热好的烤箱，中层180度，烘烤约10分钟
6/7. 取出后放在一边晾凉，备用
7/7. 取出容器，加入约容器一半高度的冰淇淋，然后将晾凉的面包条插在表面即可
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有增强皮肤润滑、防细菌感染、预防动脉硬化等功效；可与韭菜、西红柿、干贝搭配；与糖精、味精、地瓜相克，同食可能会引起不适；
冰淇淋的热量127千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有消暑、补充水分、降温解暑等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰淇淋面包条热量476 千卡
- 脂肪63.52 克
- 蛋白质36.92 克
- 碳水化合物41.77 克
- 钠186.7 毫克
- 钙446 毫克
- 铁6.22 毫克
- 钾984 毫克