| 牛奶可可玉米土司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 55千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 玉米粒 | 克 | 39千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 高筋面粉 | 克 | 949千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 高筋面粉 | 克 | 404千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 433克 | 牛奶可可玉米土司热量/卡路里1447千卡 | |||

1/12. 将中种面团材料倒入面包机,和面至所有材料混合均匀,然后放入盆中,盖保鲜膜,放入冰箱冷藏发酵16小时。(中种材料即主料)

2/12. 将中种面团从冰箱拿出后,撕成小块放入面包机,然后将称量好的配料除黄油和玉米粒外全部放入面包机

3/12. 将玉米粒放入果料盒,然后选择和面程序,时间15分钟,启动。待和面程序结束,将黄油放入面包桶,选择一键甜面包程序,确定,中烧色,确定,900克,确定,果料打钩,确定,然后启动程序。(我家玉米粒不够了,才用了20克,要不然可以多放点)

4/12. 面包制作中

5/12. 等二次排气结束,立马嗯停止键,然后取出面团,进行整形。先将面团按大约6:4比例分成两块,然后将调料与小块的面团揉到一起,做成可可面团。再将大的面团扯成面片,然后把可可面团也扯成面片铺到上面。这个时期的面已经基本达到完全阶段,很容易扯开。整形拍照好麻烦,拍的照片有点少。

6/12. 将铺好的两张面片从一次向另一个卷起

7/12. 卷起后用手压平,继续从一次向另一个卷起。

8/12. 面包机中把搅拌头拿出来,然后将卷好的面团放到面包桶的中间,盖上盖子,继续启动未完成的程序,进行二次发酵和烘烤。

9/12. 烘烤结束前15分钟,打开面包机的盖子,在面包表面涂蛋液或者蜂蜜、牛奶都行,撒香酥粒(用的以前做面包剩的,就随手撒上了。此步骤可忽略)。最后等整个程序结束,将面包桶从面包机中取出。

10/12. 将面包从面包桶中取出放在烤网上晾凉。

11/12. 我的是放至温热,用食品袋装起来,这样面包表皮放一会就会变得比较松软。

12/12. 内部组织
蛋液的热量144千卡(每100克);具有防细菌感染、美容护肤、预防癌症等功效;可与银鱼、桂圆肉、百合搭配;与豆浆、鹅蛋、牛奶相克,同食可能会引起不适;
玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有利水通淋、降血脂、防治肝病等功效;可与洋葱、烤肉、山药搭配;与海螺、田螺、红螺相克,同食可能会引起不适;