| 重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 重乳酪蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于木管乐器50分钟消耗的热量...120 | |||||
重乳酪蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、奶油奶酪（250克）、牛奶（60毫升）、淡奶油（100毫升）、白糖（约15克）
1/5. 奶油奶酪隔水打散，水温50度左右。打至顺滑即可
2/5. 加入淡奶油，约100ml，加入一只鸡蛋，继续打散
3/5. 水浴法在烤箱下面放一盘水，不用太多烤箱预热180度
4/5. 放入蛋糕液，之后180度，1个小时
5/5. 拿出来的时候注意不要烫手啊完成后放入冰箱冷冻一下更好吃哈
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、防细菌感染等功效；可与干辣椒、明虾、青椒搭配；与桔子、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 重乳酪蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克