| 火龙果多丸甜品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 火龙果 | 克 | 51千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 火龙果多丸甜品热量/卡路里412千卡 | |||
 热量412千卡，相当于体能训练82分钟消耗的热量...300 | |||||
火龙果多丸甜品的做法共8个步骤
食材主料/辅料
火龙果（100克）、糯米粉（100克）、牛奶（适量）、白糖（适量）、红糖（适量）
1/8. 准备好材料
2/8. 把糯米粉加水揉成小丸子
3/8. 把做好的丸子水烧开的水里面煮 5-10分钟，捞出后用水冲洗一次
4/8. 把火龙果切丁
5/8. 把冲洗好的丸子码到盘子里
6/8. 放入火龙果
7/8. 加入牛奶和白糖
8/8. 红糖点缀即可
食材功效信息
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、促消化、抗口角炎等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、活血行气、健脾暖胃等功效；可与桑葚、赤小豆、百合搭配；与鸡肉、仔鸡、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果多丸甜品热量412 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物93.3 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克