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芝麻糯米球

芝麻糯米球的热量和减肥功效

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芝麻糯米球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
糯米粉722千卡361千卡8克1克
总量200芝麻糯米球热量/卡路里722千卡
抹水泥 热量722千卡,相当于抹水泥241分钟消耗的热量...180

芝麻糯米球的做法共10个步骤

食材主料/辅料

糯米粉(200克)、自制豆沙馅(适量)、白芝麻(适量)
芝麻糯米球的做法图解1

1/10. 准备好所需食材。

芝麻糯米球的做法图解2

2/10. 取三分之一的糯米粉用开水和匀。

芝麻糯米球的做法图解3

3/10. 然后再加入到其余的糯米粉中,加适量的清水和成软硬适中的粉团。

芝麻糯米球的做法图解4

4/10. 分成大小等份的小剂子,

芝麻糯米球的做法图解5

5/10. 捏成圆饼,放入馅料,注意馅料不能太多,否则炸的时候,容易炸裂。

芝麻糯米球的做法图解6

6/10. 收口,搓圆,沾上白芝麻。

芝麻糯米球的做法图解7

7/10. 全部准备就绪。

芝麻糯米球的做法图解8

8/10. 小锅放油,把麻团放入锅内,开小火。

芝麻糯米球的做法图解9

9/10. 让油温慢慢地升高,一开始气泡还很多,没关系,继续小火慢炸。

芝麻糯米球的做法图解10

10/10. 慢慢地,麻团已经会浮起来,并且呈现出金黄色,此时麻团也成熟,可以出锅,沥干油开吃喽。

食材功效信息

糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾暖胃、补脑益智、止渴等功效;可与枣、红豆、葡萄搭配;与莲子、苹果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芝麻糯米球热量722 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
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