| 芝麻糯米球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 200克 | 芝麻糯米球热量/卡路里722千卡 | |||

1/10. 准备好所需食材。

2/10. 取三分之一的糯米粉用开水和匀。

3/10. 然后再加入到其余的糯米粉中,加适量的清水和成软硬适中的粉团。

4/10. 分成大小等份的小剂子,

5/10. 捏成圆饼,放入馅料,注意馅料不能太多,否则炸的时候,容易炸裂。

6/10. 收口,搓圆,沾上白芝麻。

7/10. 全部准备就绪。

8/10. 小锅放油,把麻团放入锅内,开小火。

9/10. 让油温慢慢地升高,一开始气泡还很多,没关系,继续小火慢炸。

10/10. 慢慢地,麻团已经会浮起来,并且呈现出金黄色,此时麻团也成熟,可以出锅,沥干油开吃喽。
糯米粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健脾暖胃、补脑益智、止渴等功效;可与枣、红豆、葡萄搭配;与莲子、苹果、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;