| 豆沙面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 豆沙面包热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于乒乓球25分钟消耗的热量...240 | |||||
豆沙面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、牛奶（200克）、白糖（55克）、盐（5克）、面粉（450克）、酵母（6克）、豆沙（适量）
1/10. 将牛奶到入面包桶里.
2/10. 在打入一个鸡蛋.
3/10. 在面包桶的一个拐角放入食盐.
4/10. 另一个拐角放入白糖.
5/10. 到入面粉.
6/10. 然后在上面按个小坑放入酵母.
7/10. 选择和面功能,按启动键,十分钟.
8/10. 在放入黄油.
9/10. 将豆沙放入果料盒里.
10/10. 选择标准面包,颜色,重量,有果料确定后,按启动键.
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、预防动脉硬化、防细菌感染等功效；可与黄豆、银鱼、圆生菜搭配；与味精、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆沙面包热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克