| 红油白菜茎热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 红油白菜茎热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于铅球51分钟消耗的热量...240 | |||||
红油白菜茎的做法共8个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、红油（适量）、老干妈（适量）、盐（适量）、调味鲜（适量）
1/8. 大白菜一棵，。
2/8. 取白菜梗子清洗切块。
3/8. 红油少许。
4/8. 锅烧热倒进红油放进白菜梗子炒匀。
5/8. 放点盐。
6/8. 炒熟。
7/8. 放上老干妈，调味鲜炒匀装盘。
8/8. 上桌。
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、利尿通便、除烦解渴等功效；可与鸭肉、蚕豆、甜椒搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红油白菜茎热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克