| 家常小炒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 460克 | 家常小炒热量/卡路里1842千卡 | |||
 热量1842千卡，相当于洗衣服857分钟消耗的热量...129 | |||||
家常小炒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、胡萝卜（适量）、青椒（适量）、红椒（适量）、葱（适量）、姜（适量）、料酒（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/6. 青红椒胡萝卜切片待用
2/6. 五花肉适量切片放料酒盐腌制片刻
3/6. 葱姜切丝
4/6. 锅内少许油放入五花肉干煸至微黄
5/6. 放入葱姜淋少许料酒生抽
6/6. 放入备料大火翻炒片刻撒少许盐出锅
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、滋肝阴等功效；可与白菜、丝瓜、茄子搭配；与杏仁、鲫鱼、菱角相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与鲈鱼、狗肉、西瓜搭配；与白酒、木瓜、苹果相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常小炒热量1842 千卡
- 脂肪52.53 克
- 蛋白质10.27 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克