| 面包机吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 830千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 230克 | 面包机吐司热量/卡路里830千卡 | |||
 热量830千卡，相当于曼波舞277分钟消耗的热量...180 | |||||
面包机吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（230克）、黄油（25克）、鸡蛋（2个）、干酵母（3克）、奶粉（25克）、清水（90克）、盐（1克）、白糖（30克）
1/6. 将除黄油以外的所有材料按先液体后粉类的顺序投入面包机，启动一个和面程序。
2/6. 一个和面程序结束后，放入软化的黄油，再启动一个和面程序，已经达到扩展阶段，进行基础发酵.
3/6. 取出排气，分割成4等分，揉圆盖上保鲜膜松弛15分钟。
4/6. 由上而下卷起。
5/6. 同样的方法做好其他面团，码放到面包桶里。
6/6. 进行二次发酵，发酵至原来的2倍大，在表面刷一层全蛋液。启动烘烤功能，时间设置为35分钟。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机吐司热量830 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克