| 西瓜皮糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜皮 | 克 | 72千卡 | 24千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 西瓜皮糖水热量/卡路里72千卡 | |||
 热量72千卡，相当于劈叉29分钟消耗的热量...150 | |||||
西瓜皮糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜皮（300克）、冰糖（15克）
1/3. 西瓜洗净用盐擦洗外壳绿皮，切去内部红色果肉，外皮切成丝
2/3. 锅里加1升的水，放入西瓜皮丝煮30分钟，放入冰糖再煮10分钟即可
3/3. 西瓜皮捞不要，西瓜皮水放凉后当茶饮
食材功效信息
西瓜皮的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、利小便、清暑解热等功效；可与薄荷、绿茶、绿豆搭配；与皮皮虾、羊肉、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜皮糖水热量72 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.6 克
- 碳水化合物7 克
- 钠50.6 毫克
- 钙3.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾87 毫克