| 胡萝卜汁小饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜汁 | 克 | 83千卡 | 40千卡 | 0.95克 | 0.15克 |
| 总量 | 208克 | 胡萝卜汁小饼热量/卡路里83千卡 | |||
 热量83千卡，相当于高尔夫球17分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜汁小饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜汁（208克）、面粉（300克）、酵母粉（2克）
1/9. 胡萝卜汁与酵母粉混合均匀
2/9. 加面粉和成面团
3/9. 饧发至2-3倍大小
4/9. 面板上擀成较大的圆片，抹油撒葱花
5/9. 卷起来
6/9. 切小段
7/9. 预热电饼铛将生胚竖着放上面
8/9. 煎至两面发黄煎熟
9/9. 煎至两面发黄煎熟
食材功效信息
胡萝卜汁的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 胡萝卜汁小饼热量83 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.95 克
- 碳水化合物9.28 克
- 钠66 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾292 毫克