| 鸡蛋米酒黑芝麻汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 340千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 汤圆 | 克 | 432千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 669克 | 鸡蛋米酒黑芝麻汤圆热量/卡路里871千卡 | |||
 热量871千卡，相当于晾衣服436分钟消耗的热量...120 | |||||
鸡蛋米酒黑芝麻汤圆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
米酒（400克）、汤圆（200克）、鸡蛋（2个）、绵白糖（2勺）
1/10. 米酒
2/10. 黑芝麻汤圆
3/10. 鸡蛋
4/10. 绵白糖
5/10. 水烧开
6/10. 倒入米酒
7/10. 滚开，下汤圆和鸡蛋
8/10. 滚一会儿，汤圆和鸡蛋飘起来就好了，放绵白糖搅拌一下
9/10. 好了
10/10. 吃了一个汤圆
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有保湿、美容、驱寒暖身等功效；
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有头晕眼花、体虚自汗、脾虚腹泻等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防癌症、滋阴润燥等功效；可与桂圆肉、牡蛎 、生菜搭配；与豆浆、红薯、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋米酒黑芝麻汤圆热量871 千卡
- 脂肪15.41 克
- 蛋白质19.16 克
- 碳水化合物55.82 克
- 钠428 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾284 毫克