| 洋葱炒烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 烧肉 | 克 | 1384千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 总量 | 200克 | 洋葱炒烧肉热量/卡路里1384千卡 | |||
 热量1384千卡，相当于打桌球554分钟消耗的热量...150 | |||||
洋葱炒烧肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
烧肉（200克）、广东米酒（适量）、洋葱（1只）、姜（适量）、葱头（适量）、大蒜（适量）、白糖（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/6. 烧肉切件
2/6. 洋葱切块
3/6. 姜葱蒜切碎
4/6. 爆香姜葱蒜之后，倒入烧肉，放入盐调味，猛火炒出油后，加入糖，料酒和生抽，把烧肉炒熟，入味，先装出盘子
5/6. 洋葱热油，加盐，糖炒香
6/6. 加入炒好的烧肉，加生抽炒香，即可出碟。
食材功效信息
烧肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 洋葱炒烧肉热量1384 千卡
- 脂肪68 克
- 蛋白质18.2 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠764 毫克
- 钙293 毫克
- 铁0.1 毫克
- 钾416 毫克