| 电饭煲焖鸡中翅鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 鸡脚 | 克 | 1043千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 968克 | 电饭煲焖鸡中翅鸡脚热量/卡路里1980千卡 | |||
 热量1980千卡，相当于烤面包792分钟消耗的热量...150 | |||||
电饭煲焖鸡中翅鸡脚的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、鸡脚（适量）、姜（适量）、葱（适量）、酱油（适量）、食用油（适量）、白糖（适量）
1/3. 鸡中翅划两刀，和鸡脚加酱油，白糖。油，姜葱，一起淹一下20分钟左右
2/3. 可以适量加点水，放入电饭煲。煮饭键，一般闻到香味就可以打开搅拌一下
3/3. 上桌。超香超好吃
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、益气、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、李子、菊花相克，同食可能会引起不适；
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 电饭煲焖鸡中翅鸡脚热量1980 千卡
- 脂肪26.4 克
- 蛋白质36.8 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠117.8 毫克
- 钙96 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾236 毫克