| 奶香苹果饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 奶香苹果饼热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于做作业87分钟消耗的热量...108 | |||||
奶香苹果饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、奶粉（20克）、糯米粉（50克）、蜂蜜（2勺）
1/12. 原料
2/12. 苹果削皮切丁
3/12. 加2勺蜂蜜放料理机打碎
4/12. 打好了
5/12. 糯米面
6/12. 放糯米面搅拌
7/12. 奶粉
8/12. 加奶粉搅拌匀
9/12. 做成饼状
10/12. 油烧到七成热
11/12. 放入苹果饼
12/12. 炸至两面金黄捞出
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、安眠、补脑养血等功效；可与香蕉、大麦、青鱼搭配；与鹅肉、沙丁鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香苹果饼热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克