| 黑提蔓越莓干吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 40克 | 黑提蔓越莓干吐司热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于缝衣服39分钟消耗的热量...90 | |||||
黑提蔓越莓干吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋液（40克）、黑提干蔓越莓干（适量）、高粉（400克）、酵母（4.5克）、细砂糖（60克）、盐（5克）、奶粉（16克）、水（230克）、黄油（26克）
1/6. 把原料除黄油全部放入面包桶内,开启20分钟和面程序
2/6. 待程序结束后投入黄油
3/6. 黑提干和蔓越莓干放入果料盒中.喜欢多少放多少,看自己喜欢!
4/6. 选择甜面包程序 烧色深 重量900g 果料盒开.
5/6. 之后就是等待面包出炉啦!长得还是很高哒,还有点小爆头呢!
6/6. 组织超均匀的说!
食材功效信息
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有健脑益智、治喉痛、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、银鱼、玉米搭配；与豆浆、鹅肉、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黑提蔓越莓干吐司热量58 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠131.5 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2 毫克
- 钾154 毫克