| 培根压榨笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根压榨笋热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于单板滑雪95分钟消耗的热量...378 | |||||
培根压榨笋的做法共10个步骤
食材主料/辅料
压榨笋（1包）、培根（半包）、番茄酱（1/3瓶）、盐（适量）、味精（适量）、白糖（适量）
1/10. 材料：压榨笋1包 培根半包调料：番茄酱1/3瓶 盐巴适量 味精适量 白糖适量
2/10. .压榨笋拆包放入捞勺内冲洗，培根洗净切片。
3/10. .坐锅上火把锅烧热再倒入橄榄油爆香大蒜。
4/10. .放入培根翻炒变色。
5/10. .倒入压榨笋翻炒均匀。
6/10. .倒入番茄酱翻炒到颜色均匀。
7/10. .倒入盐巴。
8/10. 倒入味精。
9/10. 倒入白糖和少许的水炒到入味就可以起锅了。
10/10. 可以上桌喽。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 培根压榨笋热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克